Zelftest

Waar ben jij in dit verhaal gebleven?

Doe de test en ontvang:

- De uitslag
- Waardevolle tips
- Een leuk extra'tje!

Ps. Omdat ik iedereen persoonlijk een berichtje terug stuur, streef ik ernaar om binnen 48u te reageren.

1. Mijn hoofd staat altijd 'aan' *

Ja
Nee
Regelmatig

2. Ik sta voornamelijk in het teken van 'de ander' *

Ja
Nee
Regelmatig

3. Als ik wél een keertje tijd heb voor mijzelf, weet ik eigenlijk niet meer wat ik leuk vind om te doen. *

Ja
Nee
Regelmatig

4. Ik heb het idee dat ik wél dingen aangeef, maar dat daar niet naar geluisterd wordt *

Ja
Nee
Regelmatig

5. Ik heb het gevoel 'vast te zitten' in de situatie. Wat ik ook probeer, ik val steeds terug of ik kom er niet aan uit *

Ja
Nee
Regelmatig

6. Ik voel dat ik regelmatig teveel 'hooi op mijn vork' heb *

Ja
Nee
Regelmatig

7. Ik vraag mijzelf regelmatig af; "Is dit het nou?!" *

Ja
Nee
Regelmatig

8. Ik slaap slecht(er), ben moe, heb regelmatig hoofdpijn of pijn in rug, nek en schouders en ben sneller prikkelbaar *

Ja
Nee
Regelmatig

9. Ik neem mijn werk mee naar huis *

Ja
Nee
Regelmatig
N.v.t.

10. Ik voel (werk)druk om altijd beschikbaar te zijn of om overuren te maken *

Ja
Nee
Regelmatig
N.v.t.

11. Ik werk vaak langer door dan mijn reguliere werktijden *

Ja
Nee
Regelmatig
N.v.t.

12. Ik word onvoldoende gezien en gehoord *

Ja
Nee
Regelmatig

13. Ik vind het moeilijk om tijd voor mijzelf te claimen zodat ik kan bijkomen van een drukke periode of om gewoon even niks te doen/moeten *

Ja
Nee
Regelmatig

15. Ik denk vaak na over; "wat de ander ervan zou denken of vinden" *

Ja
Nee
Regelmatig

16. Ik heb moeite om situaties los te laten *

Ja
Nee
Regelmatig

17. Ik maak bepaalde keuzes omdat ik niemand wil kwetsen of teleurstellen. Terwijl die keuze niet altijd gunstig is voor mijzelf *

Ja
Nee
Regelmatig

18. Ik vind het lastig om mijzelf uit te spreken in wat ik vind-voel-denk en wil. *

Ja
Nee
Regelmatig

19. Ik ervaar een drempel om op tijd aan te geven wanneer het mij eigenlijk teveel word. Zowel op het werk als in de thuissituatie *

Ja
Nee
Regelmatig

20. Ik verlang naar balans tussen werk, privé & ontspanning *

Ja
Nee
Regelmatig

21. Ik weet niet zo goed meer wie ik zelf ben. Wat ik leuk vind, wat ik wil. Ik lijk het wel te zijn vergeten *

Ja
Nee
Regelmatig

22. Ik negeer (langdurig) de signalen van overbelasting en daar baal ik van *

Ja
Nee
Regelmatig

23. Ik weet dat ik eigenlijk hulp nodig heb om mijn patronen te doorbreken, om te leren op te komen voor mijzelf, om tijd te claimen, om te gaan staan voor wie ik ben en wat ik wil of belangrijk vind. *

Ja
Nee
Regelmatig

24. Ik wil goed voor mijzelf zorgen, maar het lukt mij steeds niet *

Ja
Nee
Regelmatig

25. Ik voel dat het de hoogste tijd is om in mijzelf te investeren *

Ja
Nee
Regelmatig

Wil jij weten wat de uitslag van jouw zelftest betekent?
Dan zal ik hier persoonlijk even naar kijken.

Laat dan hier je gegevens achter en ontvang;
- De uitslag
- Waardevolle tips
- Een leuk extra'tje!

Ps. Ik probeer binnen 48uur te reageren.

Naam *

Laat hier je e-mail achter *

Stuur mij een kopie

Hoeveel "Ja's" ga jij nog negeren voordat het "jouw tijd is" voor verandering?

Ik wil na aanleiding van deze zelftest, graag met je sparren.